[...] chwile, że przyjdę ze szkoły i ogarnia mnie wielki smutek, chcę mi się ryczeć. Od dawna czuję, że utraciłem w sobie radość życia. Prawie ze wszystkimi pozrywałem kontakty, przed jedną dziewczyną to się dosłownie ukrywam, bo nie chcę żeby widziała mnie w takim stanie. Wiem, że to głupie, ale sam siebie nie potrafię przekonać. Sam siebie [...]
[...] od spozycia dawki bcaa oznacza to iz nalezy zmniejszyc odpowiednio podaz aminokwasow. A co sadzicie o tym aby aminokwasy BCAA stosowac jedynie po treningu. Postaram Wam sie przedstawic moj tok myslenia. Kiedy wezmiemy duza dawke BCAA przed treningiem (teorie ksiazkowe, nie praktyczne), katabolizm miesniowy bedzie hamowany. Co za tym idzie [...]
[...] się poprzez błędne porady wykluczania ruchu przy astmie i właśnie w leczeniu astmy bo gdy mam dzień bez treningowy inhalator idzie 2-3razy dziennie a gdy mam trening to gdy przed treningiem użyję inhalatora i czasami jeszcze po 1 serii jeśli czuje ze coś nadal nie gra to wtedy do końca dnia czuje ze mi się aż za łatwo oddycha i starcza mi to do [...]
[...] w tym cudow, tak organizm zareaguje zawsze - wiec, nawet jesli producent zwalowal suplement to i tak bedzie wyrazny progres -tak sie wlasnie robi sprytnie z ludzi idiotow... oczywiscie zadnych badan przed testem odnosnie samych suplementow, z konkretniej czy oferowane "gadgety" rzeczywiscie posiadaja w skladzie to co jest na etykiecie.
przegibonie ! powiedz mi jaki miales obwód w pasie, przy wadze 103 kg, i ile przy wadze 70 czyli tuż przed odwadnianiem, bo 75 cm było przy 65 kg. Gdzies wczesniej pisales, ze niby przytyles 10 cm w pasie po tym obżarstwie, to prawda? czy chciałeś wywołać szok wśród czytelników? ;> ile ci poszło tak naprawde po tym ładowaniu? mnie za*ebiście [...]
[...] redu powoli obcinam węgle i w sniadaniu też dałem bo tak mi było poprostu wygodniej, ale teraz jak juz tych wegli nie ma duzo i dam rade je upchac po treningu i co nieco przed treningiem to bede chyba tak robił;-) Bo w śniadaniu uważam że nie są mi potrzebne te 100g wegli czy ile tam miales myslisz ze mialo wplyw? Marian te 100g wegli przez [...]
Przysiadow i ciagow nie robie codziennie to po pierwsze a po drugie wydaje mi sie ze 5 serii spinania jeszcze nikomu nie zaszkodzilo przed przysiadem czy ciagiem mowimy ocztwiscie o treningu na mase mozna to traktowac jako rozgrzewke j nie ma co sie cieszyc jak xamemu zadaje sie glupie pytania czy wogole trenowac m.brzucha;-)
[...] wyskoczył. *rm - dwa lata jesteś ode mnie starszy. Jestem słaby w dyskusji? Twoje zdanie. Czy lecę w kulki? Nie no przepraszam, że przyznałem się, że interesuje mnie tylko przed treningówka. Mogłem zrobić sell na allegro, ale po co? Chce spróbować Hyper Pumpa - zdać z niego relacje, jakiś filmik wrzucić, a MT + PCT weźmie ktoś komu nie [...]
[...] trochę nie spuchło nawet po operacji lekarz prowadzący jest bardzo zadowolony. nie wiem czy to zależy od organizmu, ale pewna pani poleciła mi suplementy, które miałem brać przed operacja i od razu po. Obrzęku ani śladu, goi się jak to sie mówi "jak na psie" nie wiem czy to te suplementy mi pomogły ale zaczynam w to wierzyć. Mam pytanie do [...]
[...] Sztanga plasko Sztanga glowa w dol hantelki glowa do gory rozpietki młoty wyciskanie sztangi stojac modlitewnik sroda ( barki trices ) sztanga za glowe sztanga przed glowe sztanga do brody wymachy hantli do przodu i do boku sztanga do czoła pompki francuskie rece w gorze ze sztanga w rekach dlonie w kierunku twarzy i zginanie [...]
[...] + plecy, biceps, brzuch (nogi). I właśnie nie wiem czy jeszcze wrócę do sportu, bardzo tego chciałbym, jednak rodzicę mnie przestrzegają... ważę 70 kg, mam 193 cm wzrostu, a przed kontuzją piłka odbijała mi się od tylnej obręczy (ikedy miałem 190). Może ktoś z Was miał taką chorobę, albo może znacie jakieś przydatne informacje, którymi [...]
[...] a nie zawartości poszczególnych amin w Muscle Up - od tego jest temat Muscle Up, ileż można prosić i tłumaczyć by trzymać się meritum sprawy? Czytanie ze zrozumieniem przed wyrzuceniem z siebie złości i argumentów bez wartości naprawdę popłaca, a nam oszczędza końską dawkę nerwów i tłumaczeń. Zauważyłeś, żebyśmy gdzieś się migali? [...]
Ok dzięki ,a możesz mi napisać czy sam tesc w małych dawkach z provironem jest ok? Czyli moim błędem było branie tamoxu co tydzień? I czy warto kreatyne brać przed końcem cyklu chodzi jablczan a po co to provi ci do tego testa???? tak bez sensu dawać tamo ran na tydzień,co z tego że dawałeś w dniu wbijania testa tamo jak szczyt działania i tak [...]
[...] badaniami, czy sami tak twierdzą ( i nie chodzi mi o amerykańskich uczonych z nie wiadomo jakiego uniwersytetu, nie wiadomo skąd...) Po prostu chciałem Cię przestrzec przed wyciąganiem pieniędzy.... plastry oczyszczające z toksyn też mają 100% skuteczność pooglądać filmiki na YT. A i z pokrzywą trzeba uważać, bo ma dużą zawartość żelaza i [...]
no widze jak czytam ze wiekszość osób sra ze strachu przed tym lekiem jakieś depresje itp :) jak oni po tym depreche maja to po trenie , masterze i winie połaczonym ze sobą to chyba z okien skakali . No nic zostaje mi tylk on , jedynie co mnie ciekawi to czy mozna sie opalac na tym czy nie bo chciałbym sie opalić , Dzieki hunter za rady
[...] mam je kręcić w dni bez treningu. A teraz druga sprawa mianowicie czy ma to sens? Jeśli chodzi o mnie to tak. Po pierwsze na mnie dobrze działaja z rana,dwa wole z rana niż przed snem. Juz mam jakieś tam mniejsze /większe doświadczenie związane z aerobami i wiem ze kręcenie ich po treningu nie ma sensu, bo kompletnie nic się nie działo z moim [...]
Panowie mam pytanie. Dziś minął tydzień brania johy. Oto moje dawkowanie - naczczo 10 mg - 40 minut przed siłowym biorę 10mg joszki + 200mg kofeiny. Oczywiscie trzymam odstęp z posiłkami z węglowodanami. Pytanie jest tylko takie : czy to normalne,że nie jestem pobudzony ? Czuję się inaczej może przez 15 minut ( lekkie zakręcenie w głowie coś [...]
[...] wale 2korki do pojemnika :-) oprocz posilku po treningu i rano treningi co trening 1partia nawet biceps i triceps wale osobno :) po treningu 15-20g tri creatyna + aakg 4g a przed 10g aakg oprocz nog wtedy leci jakis dobry mozgoj** lub jakies mixy spalaczy ze stanow i raz na jakis czas doj**ie efedryne podskornie ale wtedy nogi robi pod okiem [...]
[...] tyłów. Poza tym rano jak szłam, nagle odczułam bolesne pociągnięcie w prawym dwugłowym zaraz pod pupą. 31.03.15r., wtorek tydzień 2., dzień 10. (40. dzień cyklu @) sen: przed 23: 8,5h (dosyć długo, z pół godziny, nie mogłam zasnąć, zwykle szybciej idzie) płyny: woda, woda z gotowania fasolki szparagowej Beznadziejnie rozłożyłam posiłki - [...]
"PRYSZCZE" - wątek ogólny
